イップス【yips】
緊張や不安などによって、それまでスムーズにできていた動作が思い通りにできなくなる運動障害。スポーツや楽器の演奏など、腕・手首・指先を精密に使う場面で起こることが多い
出典:デジタル大辞泉(小学館)
スポーツ選手などに見られるイップス。今まで出来ていた動作が、アクシデントなどがきっかけで思う
ように出来なくなる運動障害です。
スポーツ選手に限らず私たちの日常生活でも同様に、ストレスのために動けなくなったり、やろうとすると
大きな不安が襲ってきて固まってしまうことがありますよね。
今日はイップスの解釈の幅を広げて、不安や苦痛で以前のようには動けなくなってしまった・生きられ
なくなった場合の原因とヒーリング方法について解説します。
イップスをヒーリングする
以前は人付き合いが得意で、人の輪に入るのが好きだったのに。
人前で話すことに抵抗なく、会議などでもよく発言していたのに。
楽しい話が好きで、よく笑っていたのに。
何かがきっかけで、人の輪に入るのが苦痛になったり、人から注目されると手が震えたり、いつの間にか感情の表現が乏しくなってしまったり。
イップスになると、以前と違う自分に戸惑うことがあります。
以前は簡単に出来ていたから、大丈夫、同じようにやれば良いと頭では思っていても、体が言うことを聞かない。
何度トライしても上手くいかない。
イップスはどうして起きるのでしょう。
人前で話すことに抵抗なく、会議などでもよく発言していたのに。
楽しい話が好きで、よく笑っていたのに。
何かがきっかけで、人の輪に入るのが苦痛になったり、人から注目されると手が震えたり、いつの間にか感情の表現が乏しくなってしまったり。
イップスになると、以前と違う自分に戸惑うことがあります。
以前は簡単に出来ていたから、大丈夫、同じようにやれば良いと頭では思っていても、体が言うことを聞かない。
何度トライしても上手くいかない。
イップスはどうして起きるのでしょう。
理由がわかっている場合
もし今、あなたがイップス状態だったら。
何が原因でイップスになっているか分かりますか?
「きっと、あの出来事が原因」とはっきり分かっている場合はヒーリングがしやすいです。
シータヒーリングでは、原因となった出来事がどの思考で創られたのか探します。
例えば、会社の上司に大声で怒鳴られた事で、今はその上司が居るだけで苦しくなって自然な状態で
いられない・上司の顔を見ることが出来ない、会社に居ると腹痛がするなど。
ショックな出来事に関する思考は複数絡んでいることがあります。
「権力者は暴力的だ」「世界は恐ろしい場所だ」「私は恥をかかされる」「私は申し開き出来ない」などです。
これらの思考を「私は暴力とは無縁で、誰とでも平和なコミュニケーションがとれる」「私が見る世界は平和で安全だ」などの入れ替えを行います。
なぜ、世界を恐ろしいと思っているのか、恥をかかされると思っているのか、思考が作られたおおもとの経験を探します。
1:この人生の中で作られた
2:遺伝子レベルで持っている
3:歴史レベル(人類共通認識を含む)で持っている
4:魂レベル(過去生も含めて、その人にとって真実と思い込んでいる思考)で持っている
その経験から学んだことなどを明確にして、過去の経験と現在:怒鳴った上司の役割を終わらせます。
上司は「世界は恐ろしい、を証明する役割」から解放されます。
こうすると、彼は以後、同じ役割を演じなくなるのです。
とはいえ、彼にも魂のドラマがあるので、全くの別人のように「歩く善人」になるとは言えませんが。
平和な世界を見る、という思考を持つことで、街中で口喧嘩している人、たまたまつけたテレビの暴力シーンなどが、あなたの前から消えてゆくでしょう。
このように、ヒーリングすることで漫然と見ている世界に、自分の思考が投影されていたことに気付けます。
何が原因でイップスになっているか分かりますか?
「きっと、あの出来事が原因」とはっきり分かっている場合はヒーリングがしやすいです。
シータヒーリングでは、原因となった出来事がどの思考で創られたのか探します。
例えば、会社の上司に大声で怒鳴られた事で、今はその上司が居るだけで苦しくなって自然な状態で
いられない・上司の顔を見ることが出来ない、会社に居ると腹痛がするなど。
ショックな出来事に関する思考は複数絡んでいることがあります。
「権力者は暴力的だ」「世界は恐ろしい場所だ」「私は恥をかかされる」「私は申し開き出来ない」などです。
これらの思考を「私は暴力とは無縁で、誰とでも平和なコミュニケーションがとれる」「私が見る世界は平和で安全だ」などの入れ替えを行います。
なぜ、世界を恐ろしいと思っているのか、恥をかかされると思っているのか、思考が作られたおおもとの経験を探します。
1:この人生の中で作られた
2:遺伝子レベルで持っている
3:歴史レベル(人類共通認識を含む)で持っている
4:魂レベル(過去生も含めて、その人にとって真実と思い込んでいる思考)で持っている
その経験から学んだことなどを明確にして、過去の経験と現在:怒鳴った上司の役割を終わらせます。
上司は「世界は恐ろしい、を証明する役割」から解放されます。
こうすると、彼は以後、同じ役割を演じなくなるのです。
とはいえ、彼にも魂のドラマがあるので、全くの別人のように「歩く善人」になるとは言えませんが。
平和な世界を見る、という思考を持つことで、街中で口喧嘩している人、たまたまつけたテレビの暴力シーンなどが、あなたの前から消えてゆくでしょう。
このように、ヒーリングすることで漫然と見ている世界に、自分の思考が投影されていたことに気付けます。
理由が分からない場合
気づけば、人前で発表するときに手が震える様になっていた。
きっかけは分からないけど、会社や学校に行けなくなった。
原因を突き止めようとすれば有るけれど、語るほど大きな出来事ではない。
理由が分からないイップスも多いと思います。
徐々に、いつの間にか始まっていて、以前の自分には戻れないのかも。もっと、悪くなるのかも。
と思考ばかりがぐるぐる回ってしまいますよね。
これといったきっかけが思いつかない場合も、今あなたを悩ませていることが、
どの様な思考からやってきているのか突き止めることが出来ます。
思考の原因は上記「理由が分かっている場合」と同様に探します。
魂レベルで持っている思考の場合は、実感が伴わないこともあります。
自分の思い通りに動けない、苦しい状態から抜け出せない現実は辛いですよね。
スピリチュアルな観点では、「その時だから手放せる恐れ」が浮上していると見ることが出来ます。
本当はずうっと魂に保持されていて、もう必要なくなった、自分の成長にそぐわなくなった思考が、
「こんなの不要でしょ、だから解消して」とサインを出しているのです。
恐れを手放し思考を置き換えて、世界は安全、自分も安全で、自分を許し受け入れ、他者から尊重され助けられ、愛される価値があること等を認められれば、新しい一歩を踏み出すことが出来ます。
以前の自分に戻るのではなく、全く新しい自分をプロデュースすることも出来るのです。
きっかけは分からないけど、会社や学校に行けなくなった。
原因を突き止めようとすれば有るけれど、語るほど大きな出来事ではない。
理由が分からないイップスも多いと思います。
徐々に、いつの間にか始まっていて、以前の自分には戻れないのかも。もっと、悪くなるのかも。
と思考ばかりがぐるぐる回ってしまいますよね。
これといったきっかけが思いつかない場合も、今あなたを悩ませていることが、
どの様な思考からやってきているのか突き止めることが出来ます。
思考の原因は上記「理由が分かっている場合」と同様に探します。
魂レベルで持っている思考の場合は、実感が伴わないこともあります。
自分の思い通りに動けない、苦しい状態から抜け出せない現実は辛いですよね。
スピリチュアルな観点では、「その時だから手放せる恐れ」が浮上していると見ることが出来ます。
本当はずうっと魂に保持されていて、もう必要なくなった、自分の成長にそぐわなくなった思考が、
「こんなの不要でしょ、だから解消して」とサインを出しているのです。
恐れを手放し思考を置き換えて、世界は安全、自分も安全で、自分を許し受け入れ、他者から尊重され助けられ、愛される価値があること等を認められれば、新しい一歩を踏み出すことが出来ます。
以前の自分に戻るのではなく、全く新しい自分をプロデュースすることも出来るのです。
イップスに関連する思考
イップスを起こす思考の一つに自己価値に関するものが考えられます。
思考は極端なものが多いので、「失敗したら愛されなくなる」「上手くやらないと迫害される」など、
自分の価値がなくなってしまい、現実世界がどうであれ世界から孤立し、死に瀕する恐れがあるのです。
上手く出来ている時の自分は愛され、上手く出来ないと愛されない。
多くの人が持っている思考でしょう。
「完璧でないと愛されない」「そのままの自分では愛されない」という思考があれば、
これを「そのままの自分でも愛される」「どんな自分でも世界に理解され、受け入れられる」という思考に変えることがお勧めです。
また、「そのままの自分でも愛されるに値する価値がある」「自分に高い価値があることを受け入れる」感覚を潜在意識に落とし込むことも必要でしょう。
私たちは、自分の価値は人が決めると思い込んでいます。
本当は、誰よりもまず自分自身がその価値を認め、受け入れることが大切なのです。
勿論、失敗は出来るだけしたくないですよね。
「失敗しても、すぐ回収し、常に最高最善の結果を出す」「失敗しても、必ず助けてくれる人が現れる」など
自分を助ける思考に変えておくのがお勧めです。
思考は極端なものが多いので、「失敗したら愛されなくなる」「上手くやらないと迫害される」など、
自分の価値がなくなってしまい、現実世界がどうであれ世界から孤立し、死に瀕する恐れがあるのです。
上手く出来ている時の自分は愛され、上手く出来ないと愛されない。
多くの人が持っている思考でしょう。
「完璧でないと愛されない」「そのままの自分では愛されない」という思考があれば、
これを「そのままの自分でも愛される」「どんな自分でも世界に理解され、受け入れられる」という思考に変えることがお勧めです。
また、「そのままの自分でも愛されるに値する価値がある」「自分に高い価値があることを受け入れる」感覚を潜在意識に落とし込むことも必要でしょう。
私たちは、自分の価値は人が決めると思い込んでいます。
本当は、誰よりもまず自分自身がその価値を認め、受け入れることが大切なのです。
勿論、失敗は出来るだけしたくないですよね。
「失敗しても、すぐ回収し、常に最高最善の結果を出す」「失敗しても、必ず助けてくれる人が現れる」など
自分を助ける思考に変えておくのがお勧めです。
思考を変えても続く場合
ヒーリングには、瞬間的に問題が解決するものと、時間がかかるものがあります。
私も学びはじめの頃、第7層に繋がっているんだから、あらゆる問題がもっと早く解決できないものかと、じれったく感じたものです。
それでも、私たち人間が持っている”時の感覚”と”自由意志”が優先されるのだろうな、と今は思います。
もっと経験を積んだら、もっと早く解決する方法も分かるかもしれませんが。
”時の感覚”とは、何かショックなことが起こって、そのことに関する悲しみ、怒り、葛藤などを、ある程度時間をかけて、自分の中で昇華させるまでの感覚です。
悲しいことを悲しむ時間も必要です。
そこで何かを学ぶ必要があって、役に立つから、無意識に手放すことよりも継続させるのでしょう。
これが”自由意志”です。
また、過去生などで何度も同じ苦しみを繰り返してる場合は、思考を置き換えても、また出てくることがあります。
自分にとっては早く消えてほしい思考でも、色々な角度から切り崩していく必要があります。
テレビなどで、人から酷い目にあわされた犬を引き取って飼う企画を見たことはありますか。
人間不信なので、その犬は最初犬小屋から出てきません。
本当に新しい飼い主を信頼出来るのか、傷つけないのか、油断できない様子です。
沢山の時間をかけて、信頼関係を築いて、その子を受け入れる愛情を見せ続けることで、ようやく警戒を解くのです。
ヒーリングの過程も同じだなと思います。
一つ一つ確認しながら、世界を信頼してゆく作業です。
私も学びはじめの頃、第7層に繋がっているんだから、あらゆる問題がもっと早く解決できないものかと、じれったく感じたものです。
それでも、私たち人間が持っている”時の感覚”と”自由意志”が優先されるのだろうな、と今は思います。
もっと経験を積んだら、もっと早く解決する方法も分かるかもしれませんが。
”時の感覚”とは、何かショックなことが起こって、そのことに関する悲しみ、怒り、葛藤などを、ある程度時間をかけて、自分の中で昇華させるまでの感覚です。
悲しいことを悲しむ時間も必要です。
そこで何かを学ぶ必要があって、役に立つから、無意識に手放すことよりも継続させるのでしょう。
これが”自由意志”です。
また、過去生などで何度も同じ苦しみを繰り返してる場合は、思考を置き換えても、また出てくることがあります。
自分にとっては早く消えてほしい思考でも、色々な角度から切り崩していく必要があります。
テレビなどで、人から酷い目にあわされた犬を引き取って飼う企画を見たことはありますか。
人間不信なので、その犬は最初犬小屋から出てきません。
本当に新しい飼い主を信頼出来るのか、傷つけないのか、油断できない様子です。
沢山の時間をかけて、信頼関係を築いて、その子を受け入れる愛情を見せ続けることで、ようやく警戒を解くのです。
ヒーリングの過程も同じだなと思います。
一つ一つ確認しながら、世界を信頼してゆく作業です。
イップス後の世界
あなたを悩ませていたイップスが解消されたら。
思考と行動が変わるので、あなたは以前の状態に戻るのではありません。
新しい自分として生きてゆくのです。
人前で話すのが得意だった自分や、積極的だった自分が、その時のあなたには不要かもしれません。
定年まで働き続けようとした会社を辞めようと思うかもしれません。
行けなかった会社に出社するかもしれないし、出社しない自分を前より許せる様になるかも知れない。
どんな変化も、自分で自分を許す範囲を広げるでしょう。
イップス中の自分は受け入れがたいです。
でも、それは必要があって起きています。
もしも、あなたがもう少し楽になりたいと感じたら。
Luca-ルカ-で自分を癒してみませんか。
無理強いすることなく、あなたのペースでヒーリング出来ます。
あなたのお話を聞かせていただける日をお待ちしております。
※今回は日常生活について書きましたが、スポーツなどのイップスに関するセッションも行っております。どうぞお問い合わせください。
長野市 Luca -ルカ-
思考と行動が変わるので、あなたは以前の状態に戻るのではありません。
新しい自分として生きてゆくのです。
人前で話すのが得意だった自分や、積極的だった自分が、その時のあなたには不要かもしれません。
定年まで働き続けようとした会社を辞めようと思うかもしれません。
行けなかった会社に出社するかもしれないし、出社しない自分を前より許せる様になるかも知れない。
どんな変化も、自分で自分を許す範囲を広げるでしょう。
イップス中の自分は受け入れがたいです。
でも、それは必要があって起きています。
もしも、あなたがもう少し楽になりたいと感じたら。
Luca-ルカ-で自分を癒してみませんか。
無理強いすることなく、あなたのペースでヒーリング出来ます。
あなたのお話を聞かせていただける日をお待ちしております。
※今回は日常生活について書きましたが、スポーツなどのイップスに関するセッションも行っております。どうぞお問い合わせください。
長野市 Luca -ルカ-