人付き合いに振り回されないコツ

あなたの話や提案が、たびたび否定されていませんか？
立場が上のひとから否定されやすい方。
小さい頃、大人や自分より上の立場の人から、その人の権力を見せつけるために否定された経験があるかもしれません。
自分と同じ立場や年下・後輩といった立場から否定されやすい方。
潜在意識の深いレベルで、全ての人に自分が否定されると思っているかも知れません。。

自分や、自分の意見が人から尊重されて良いのだと、自分自身に許可を出しましょう。

また何事にも否定してくる人は、その人自身がYESと言う事や受け入れることに恐れを持っている可能性があるため、強く出るのは逆効果になります。
相手がどの様な事を恐れているのか分析し、安全と思ってもらえる提案方法に変えてみましょう。
すぐに否定する人ほど、自分が否定されることを恐れているので、相手を肯定しつつ提案することもコツです。

個人の尊厳を傷つけられる行為の一つでしょう。

あなたが人生で人に見下されたと感じた、一番古い記憶を辿ってみてください。
辛く悲しい経験であっても、私たちに教訓を残しているものです。
見下されたことで、後々自分に役立つ考え方や行動を生み出したとしたら、それは何でしょうか。
もっと強い自分になるために自分を鍛えた。
自分は人を見下さない人間になろうとした。
など、役立ったと思われることに気付くことがポイントです。

これからは、自分を傷つけることなく、強くなる・人を見下さない人になることを、自分と約束しましょう。
心の中で、今まで自分を見下してきた人々と決別しましょう。
受け入れがたくても、彼らはあなたの人生で役割を演じた名脇役です。
悪役を演じてくれてありがとう、という気持ちでお別れが出来たら最高です。

そして、自分自身を見下さないように、自己価値を認めましょう。
自分に価値があることに気付くことが、大切なプロセスです。

また、人を見下す人は、そうすることでしか自己価値を感じられない人です。
自ら放ったエネルギーは、結局自分のもとへ帰ってくるので、その人は誰かに見下されてしまいます。
その様な争いに参戦しない様に距離を置きましょう。

生きていれば、ある程度は断れない場面に出くわすでしょう。
人とのお付き合いもあります。
ただ、他の人は上手に断っている様に見えたり、そもそも面倒に巻き込まれないのに、
自分だけが貧乏くじを引いている気がすることはありませんか。

シミュレーションしてみましょう。
断ったら最悪どうなるでしょう？

相手が怒りだす。
悪口を言いふらされる。
相手が助けを得られず、体を壊す。
などなど、パターンがあるでしょう。

まず、あなたにしか出来ない事、お願いできない事かどうかを見極めるのがコツです。
誰かが困るなら自分がやる、という考え方は美しく見えますが、
度重なる自己犠牲は心身を蝕みます。
目の前の課題を、必ず自分で解決しようとするのを止めてみましょう。
代わりの人が居るのであれば、「誰かにお任せして解決してもらう」経験をしてみましょう。
直接行動できなくても、結果が出るまで様子を見るのです。

また、どう考えても自分でやるしかない事であっても、まず心でどう感じるかを自分自身に訊いてみましょう。
心では「やりたくない」ことでも、頭で考えると「やらねばならない」理由は山ほど出てくるものです。
頭の答えは置いといて、心の答えをしっかり受け止めましょう。
そして、時には心の声に従って断ってみましょう。
そんな自分を決して責めないこと。
自分を尊重したことを褒めてあげてください。

現実的に断れなくて、相手の要求を受け入れた場合は、どこかで自分のための時間を持つようにしましょう。
短くても良いので、心が喜ぶ様な時間を過ごしましょう。

人付き合いの中には、様々な苦労や葛藤があります。
今回のブログでは、考え方や視点を変えるヒントになればと思い、
ヒーリングの具体的な手法は記載していません。

人付き合いで何度も繰り返している困ったパターンや失敗があるとしたら。
問題へのアプローチ方法を変えても、あと少しが変わらないと感じたら。
意識の深いレベルの思考が、ものごとをややこしくしているかも知れません。

そう感じたら、Luca-ルカ-で思考を変えて新しい現実を生きましょう。
あなたは、もっと楽になれます。
今からでも遅くない、最高最善のあなたの人生を創ってみませんか♪

長野市 Luca-ルカ-