人に何かを頼まれたとき、本当は断りたいのに断れない。
誰がやっても良いことを、少し無理してでも自分でやってしまう。
出来ないという事を気づかれたくない。
そんなパターンでお疲れではありませんか？
良い子、良い人を演じていることに気付いた時、
その役から自分を解放してあげるには、どうしたらよいのでしょうか。
家庭環境の悩み、良い子・良い人をヒーリングする方法をご紹介します。
家庭環境の悩み・良い子、良い人をヒーリングする
「人に嫌われたくない」
「人の要求に応えなくてはいけない」
「迷惑をかけてはいけない」
「少しでも人を不快にしてはいけない」
と思っていたり、あるいは
「出来る人と思われたい(思われなければ)」
「人に負けてはいけない」
「人に頼ってはいけない」
と思う事はありませんか。
良い子・良い人とは少し違う様に見える思考も、
根本には「良い子でなければならない」という理由があります。
この様な思考が、家庭環境でどうやって形成されるのかを見てゆきます。
「人の要求に応えなくてはいけない」
「迷惑をかけてはいけない」
「少しでも人を不快にしてはいけない」
と思っていたり、あるいは
「出来る人と思われたい(思われなければ)」
「人に負けてはいけない」
「人に頼ってはいけない」
と思う事はありませんか。
良い子・良い人とは少し違う様に見える思考も、
根本には「良い子でなければならない」という理由があります。
この様な思考が、家庭環境でどうやって形成されるのかを見てゆきます。
子供時代の保護者
子供にとっての保護者は、言わば神や女神です。
子供は彼らの言う事や行う事に疑いを持ちません。
周囲の環境に合わせるために、しつけのためにと、彼らは沢山注意します。
「静かにしなさい」「言うことを聞きなさい」「優しくしてあげなさい」「我慢しなさい」などなど。
マナーを学ばせるための注意は必要ですが、保護者自身が気づいていない、世間体や自分のプライドを保つために子供に過剰に注意することがあります。
子供の「出来た事・出来ている事」よりも「出来ない事」に注目して、
課題をクリアしてからでないとあなたを認めない、という態度をとってしまう。
あるいは、家の中では認められていると思っていたのに、人との会話で「うちの子、まだ○○出来ないから」と言っているのを聞いて、子供は認められていない自分を発見するのです。
子供は、期待に応えようとします。
保護者が褒めてくれる言葉や笑顔のために、疑問を持つことなく受け入れ、行動します。
子供は「今日は、これが出来なかったね」「これが上手く行かなかったね」と言われ続けると、当然自己価値が低くなってゆきます。
たまに褒められると、それが自分の良い所なのかと、小さなかけらを集める他無いのです。
保護者や大人から見て扱いやすく従順な子供は、それだけ期待に応え続けている、頑張り屋さんなのです。
全ては子供が生きるための工夫と努力です。
出来ないということは、自分が悪いから。という思考は、この様な環境から作られてゆきます。
子供は彼らの言う事や行う事に疑いを持ちません。
周囲の環境に合わせるために、しつけのためにと、彼らは沢山注意します。
「静かにしなさい」「言うことを聞きなさい」「優しくしてあげなさい」「我慢しなさい」などなど。
マナーを学ばせるための注意は必要ですが、保護者自身が気づいていない、世間体や自分のプライドを保つために子供に過剰に注意することがあります。
子供の「出来た事・出来ている事」よりも「出来ない事」に注目して、
課題をクリアしてからでないとあなたを認めない、という態度をとってしまう。
あるいは、家の中では認められていると思っていたのに、人との会話で「うちの子、まだ○○出来ないから」と言っているのを聞いて、子供は認められていない自分を発見するのです。
子供は、期待に応えようとします。
保護者が褒めてくれる言葉や笑顔のために、疑問を持つことなく受け入れ、行動します。
子供は「今日は、これが出来なかったね」「これが上手く行かなかったね」と言われ続けると、当然自己価値が低くなってゆきます。
たまに褒められると、それが自分の良い所なのかと、小さなかけらを集める他無いのです。
保護者や大人から見て扱いやすく従順な子供は、それだけ期待に応え続けている、頑張り屋さんなのです。
全ては子供が生きるための工夫と努力です。
出来ないということは、自分が悪いから。という思考は、この様な環境から作られてゆきます。
良い子・良い人をヒーリングする方法
保護者も人間です。子供から見て理不尽な要求を出すこともあります。
理不尽の根本には恐れがあります
難しいのは、保護者がそれを恐れと気づいていないことでしょう。
大人になって振り返ってみると、保護者が一体何を恐れて、自分を半ば強制的に変えようとしていたのか、思い当たることもあるでしょう。
それに対して、怒りや恨みが出てくるかも知れません。
保護者に、傷ついた気持ちを話す必要を感じるかもしれないし、
今さら蒸し返してお互い不快な気持ちになりたくない、と思うかもしれません。
今さら、どうしようもない。と思っても心がモヤモヤする時は、シータヒーリングによって解消できます。
無理やり誰かを許そうとしても難しいですし、自己価値を上げようと思っても、どうしたら良いのか分からないですよね。
この様なときは、まず自分自身をヒーリングします。
良い子・良い人として育ってきた場合、潜在意識に
「自分に価値は無い」という思考を持っているでしょう。
この思考が作られた場面、例えば「子供時代に自分らしさを表現して全否定された」経験などを見つけ出し、その時のショックをヒーリングで解消します。
「自分に価値は無い」「自分らしく生きてはいけない」「自分を表現すると危険」といった思考を持っているか筋肉反射テスト(Oリングテスト)でチェックして、YESの場合、
「自分には高い価値がある」「自分らしく生きても安全」「自分を表現しても安全で、世界に受け入れられる」といった思考に置き換えます。
また、「自分に価値があるという感覚」「安全に自分らしく生きる感覚」「そのままの自分が受け入れられ、尊重され愛される感覚」などを潜在意識に落とし込みます。
これらの感覚を、正しい意味で持つことなく生きてきた可能性があるからです。
理不尽の根本には恐れがあります
難しいのは、保護者がそれを恐れと気づいていないことでしょう。
大人になって振り返ってみると、保護者が一体何を恐れて、自分を半ば強制的に変えようとしていたのか、思い当たることもあるでしょう。
それに対して、怒りや恨みが出てくるかも知れません。
保護者に、傷ついた気持ちを話す必要を感じるかもしれないし、
今さら蒸し返してお互い不快な気持ちになりたくない、と思うかもしれません。
今さら、どうしようもない。と思っても心がモヤモヤする時は、シータヒーリングによって解消できます。
無理やり誰かを許そうとしても難しいですし、自己価値を上げようと思っても、どうしたら良いのか分からないですよね。
この様なときは、まず自分自身をヒーリングします。
良い子・良い人として育ってきた場合、潜在意識に
「自分に価値は無い」という思考を持っているでしょう。
この思考が作られた場面、例えば「子供時代に自分らしさを表現して全否定された」経験などを見つけ出し、その時のショックをヒーリングで解消します。
「自分に価値は無い」「自分らしく生きてはいけない」「自分を表現すると危険」といった思考を持っているか筋肉反射テスト(Oリングテスト)でチェックして、YESの場合、
「自分には高い価値がある」「自分らしく生きても安全」「自分を表現しても安全で、世界に受け入れられる」といった思考に置き換えます。
また、「自分に価値があるという感覚」「安全に自分らしく生きる感覚」「そのままの自分が受け入れられ、尊重され愛される感覚」などを潜在意識に落とし込みます。
これらの感覚を、正しい意味で持つことなく生きてきた可能性があるからです。
断れない、出来ないをヒーリング
良い子・良い人は、人の要求に応えようと、空気を読む力に長けている人でしょう。
自分が出来ることを精一杯行って、周りを不快にしないように心を配ります。
この気配りが周囲に平和や安心感を与えるでしょう。
また実際仕事なども上手くこなせる方が多いため、周囲から頼られることでしょう。
反面、本人が内心「断れない」「出来ないと言えない」と苦しく思っていることに、周囲は気づきにくいのです。
自己価値が低いままでは「断れる立場ではない」「私さえ我慢すればいい」といった思考があるため、断ることに相当なエネルギーを必要とします。
潜在意識では、保護者の怖い顔が浮かんでいるのです。
断る＝世界から許されない。という思考です。
自己価値に気付き、そのままの自分を受け入れ許すことで「断っても、出来なくても大丈夫(愛される）」という安心感に包まれるでしょう。
自分が出来ることを精一杯行って、周りを不快にしないように心を配ります。
この気配りが周囲に平和や安心感を与えるでしょう。
また実際仕事なども上手くこなせる方が多いため、周囲から頼られることでしょう。
反面、本人が内心「断れない」「出来ないと言えない」と苦しく思っていることに、周囲は気づきにくいのです。
自己価値が低いままでは「断れる立場ではない」「私さえ我慢すればいい」といった思考があるため、断ることに相当なエネルギーを必要とします。
潜在意識では、保護者の怖い顔が浮かんでいるのです。
断る＝世界から許されない。という思考です。
自己価値に気付き、そのままの自分を受け入れ許すことで「断っても、出来なくても大丈夫(愛される）」という安心感に包まれるでしょう。
そのままの自分で愛されるように
日本の子供たちは自己価値が低い傾向が見られます。
おそらく、長い間「みんな同じが安心」という村社会の精神が受け継がれてきたためでしょう。
個性を発揮するという感覚が掴みづらく、個性ではなく「変わってる」という見方をされるため、それを隠すために保護者も必死に目立たせない様に育ててきました。
自分の価値を体感しづらく、人と違っていることを恐れさせる土壌は今もあります。
子供たちはみな、ハートに従って生きています。
喜怒哀楽を素直に表現し、自分自身を楽しんでいます。
それを、保護者の世間体や頭の中で作った理想の大人に近づけるために、子供の個性や表現を封印してしまっている可能性があります。
私たち大人の多くが、そうして育てられました。
だから、私たちが先に恐れの思考を手放して自由になってゆくことで、子供たちの個性や自由な表現が守られ育てられやすくなるのです。
良い子・良い人を演じなくても受け入れられ、尊重され、愛される。
一人でも多くの人が役から解放されることを願って。
Luca-ルカ-が喜んでお手伝いをさせていただきます。
長野市 Luca-ルカ-
おそらく、長い間「みんな同じが安心」という村社会の精神が受け継がれてきたためでしょう。
個性を発揮するという感覚が掴みづらく、個性ではなく「変わってる」という見方をされるため、それを隠すために保護者も必死に目立たせない様に育ててきました。
自分の価値を体感しづらく、人と違っていることを恐れさせる土壌は今もあります。
子供たちはみな、ハートに従って生きています。
喜怒哀楽を素直に表現し、自分自身を楽しんでいます。
それを、保護者の世間体や頭の中で作った理想の大人に近づけるために、子供の個性や表現を封印してしまっている可能性があります。
私たち大人の多くが、そうして育てられました。
だから、私たちが先に恐れの思考を手放して自由になってゆくことで、子供たちの個性や自由な表現が守られ育てられやすくなるのです。
良い子・良い人を演じなくても受け入れられ、尊重され、愛される。
一人でも多くの人が役から解放されることを願って。
Luca-ルカ-が喜んでお手伝いをさせていただきます。
長野市 Luca-ルカ-