ある動画で「何か食べたいと思った時、それを本当に食べたいかどうか、頭ではなくお腹に聞く」「脳はいつでも食べたいとけど、実際は身体が欲していないことがあるから」と話している方がいました。
それを聞いてから、少し口寂しい時や、食後に甘いものを食べようかと迷う時に、自分のお腹に意識を持って行って「必要かどうか」確認するようにしてみました。
すると、頭は「食べたい」けれど、お腹は「要らない」ケースが結構あるのです。
私は食べる事が好きなので、あまりストイックにしていませんが、こんな風に私の中でハッキリ意見が分かれるものかと新鮮な驚きでした。
ヒーリングに関連して、私は「本当の自分の気持ちを知る為に、直観を使うと良いですよ」と言います。何か選択に迫られた際や、出来事に関しての答えなどを直観に求める方法です。
頭で考えようとすると、「私」以外の「誰か」や「常識」「社会」といった他の要素が絡みついて、より混乱してしまう事がありますよね。
直観は、最初に思ったことや心の中で感じたこと、感情的な面にフォーカスします。ハートに意識を向けている感じです。
同じことについて、冒頭の様にハラに聞いてみます。おへその周辺(内側)を意識します。自分で試したところ、ハラから帰って来る言葉は、より潜在意識に近い感じがします。
頭とハートとハラ。それぞれ違う事を言うかも知れないし、頭とハートは一緒とか、全て同じ言葉が返ってくるかも知れません。
何かで迷って答えが出ない時や、選択したことに自信が持てない時に、ハラにも聞いてみてください。その答えは非常識かも知れないし、期待と違うかも知れませんが、深い所の本音と繋がる良い機会になるでしょう。
もし、その答えが苦しみや悲しみ、憤りを抱えている様なら、あなた自身を労わり、ぎゅっと抱きしめてあげてください。今まで頑張ってきたあなたを誇りに思ってほしいのです。
深いところにある本音や感情を楽にしたい、自分自身を解放したいと感じたら。Lucaにお話ししてくださいね。
それは、あなた自身と和解する時が来た、まさに好転のサインなのです。
長野市 Luca-ルカ-